Schudnij oraz szczuplej

 

Dieta
owocowa łączy odchudzanie oraz czyszczenie ludzkiego organizmu. Dzięki tej diecie organizm ludzki jest
pozbawiony toksyn
i tylko dostaje to, do korzystne na diecie tego typu. Dieta
owocowa to kilka rodzajów owoców czy też jeden rodzaj,
ale z wyłączeniem owoców suszonych. Można
spożywać owoce surowe, duszone, gotowane
oraz upieczone. Najlepiej ze skórką, bo w skórce jest
dużo błonnika przyspieszającego trawienie. Sałatki
przyrządzone z owoców z sokiem cytrynowym też są
polecane. Owoce nie posiadają
sporo kalorii, lecz posiadają minerały,
witaminy oraz cukry proste, czyli fruktozę. Lepiej nie
spożywać bananów i awokado, bo są to owoce bardzo
kaloryczne. Między
porcjami pożywienia należy pić niegazowaną wodę
mineralną. Dopuszczalne są zielona herbata, napar z bratka
czy też rozmarynu. Przez trzy dni gubi się nawet trzy
kilogramy. Później gubienie kalorii jest niezbyt szybkie. Tej diety nie
można stosować długo, bo nie
zapewnia ona wszystkich niezbędnych elementów
dojrzałej osobie. Rekomenduje się
jeść w ten sposób przez maksymalnie trzy dni, a
później stosować odmienną dietę
o obniżonej ilości kalorii. Podczas
kanikuły można przez jeden dzień
stosować tego rodzaju głodówkę, lecz nie przez dłuższy
czas. Lepiej po tym czasie jeść pięć
małych posiłków dziennie, które będą miały
1200-1500 kalorii. Takie tracenie kalorii jest o wiele
bezpieczniejsze i polecane osobom odchudzającym
się. Dietę bogatą
we wszelkie substancje można stosować
przez parę miesięcy, ponieważ nie zubaża
ciała i zapewnia mu wszystkie
ważne
elementy. Cukier i sól trzeba
redukować, bo nie są to zdrowe elementy
diety, ale jest to bardzo oczywista i
powszechnie znana reguła.

wiecej informacji na stronie : tania levitra
kamagra tanio